sábado, 14 de noviembre de 2015

REFLEXIONES SOBRE… PILATES, PILATEROS Y ANATOMÍA

No sé si va a ser un post agradable de leer para muchas personas de este mundillo en el que estoy inmersa desde hace años, pero es que cada vez me doy más cuenta, de que tarde o temprano, es inevitable que alguien escriba esto, o algo muy parecido.





En este caso me toca a mí, pero es algo que muchos de los que nos dedicamos al movimiento de manera profesional, lo pensamos, y creo que llega el momento de empezar a poner los medios para resolverlo.

Me refiero a la relación que, como muy bien he puesto en el título, existe entre la técnica de Pilates, la gente que se dedica a impartir clases de este método y el conocimiento de Anatomía corporal.

Existe buena relación entre Pilates y Anatomía??

Y todos diremos, claro que es fundamental que esta relación exista de una manera equilibrada, por supuesto, esa es la situación ideal, pero, ¿es la situación real en estos momentos?

Pues no, doy fe, y eso que no soy Notaria, pero es cierto que no existe esa relación equilibrada ni por asomo.

Si nos remontamos a la historia de Joseph Pilates y leemos un poco de donde viene o procede el creador de esta fantástica técnica, podremos darnos cuenta lo importante que fue la Anatomía y el conocimiento anatómico en su vida.

Se dice que un médico amigo de sus padres le dejó un libro de anatomía y que ese libro se convirtió en “su mejor amigo”, de hecho, pasó de ser un ser débil y enclenque a posar para láminas anatómicas con 14 años.

Quién de nosotros puede decir una cosa parecida, y no me refiero a posar para láminas anatómicas.

¿Creo que me entendéis por donde quiero tirar verdad??

Cuántas veces hemos coincidido con monitores de Pilates que no saben, por ejemplo, una cosa tan básica para esta técnica, como puede ser: ¿Cómo se mueve el diafragma durante la inspiración??
Sube?? Baja?? Se da una vuelta por ahí???

No es una cuestión de tomárselo a la ligera porque realmente estamos tratando con la salud de las personas a las que damos clase.

Su salud, su bienestar, su condición física, su faceta psíquica, su confianza…… demasiadas cosas para tomarnos unos temas tan importantes, tan a la ligera valga la redundancia.

¿Por qué los monitores de Pilates están tan flojos en Anatomía??

Se me ocurren varias respuestas:

1.- Porque cada vez aparecen más “minicursos”, de dudosa calidad en los que, con un fin de semana, te dan una titulación en la que se te “permite” dar clases de Pilates donde sea.

2.- Porque no se conciencia a los futuros monitores de una manera rotunda, de la importancia que tiene la base anatómica en todas las áreas que se refieran al movimiento.

3.- Porque para impartir clases de Pilates en muchos centros no se requiere ni siquiera una certificación mínima.

4.- Porque hay una dejadez importante por parte del alumnado en el que su preparación está en un segundo plano, frente a la oportunidad de trabajo consiguiendo un titulillo.

5.- Porque se está ahorrando demasiado en los costes, tanto en lo referente a la formación, como en el tema del salario posterior, y el resultado más visible de esta situación, es que el precio va por delante de la calidad.

Estas son sólo algunas de las razones que se me ocurren, para poder entender un poco que un hecho de este calibre, esté sucediendo en un tanto por ciento alto de centros, gyms, salas, pisos, etc en los que se imparten clases del método Pilates.

Pseudoprofesionales….

Hace muchos años cuando obtuve mi diplomatura de Fisioterapia por la Universidad Complutense de Madrid, vivimos una cuestión muy parecida entre Fisioterapeutas y “Pseudoprofesionales”.

En esos momentos, las oportunidades de trabajo eran muy elevadas para los Fisioterapeutas, porque “el mundo”, por fin se había dado cuenta de la labor tan necesaria y efectiva que se realiza desde la Fisioterapia en multitud de campos.

Empezamos a observar un creciente número de intrusismo profesional, que, desde el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid a día de hoy, se sigue persiguiendo, para evitar entre otros aspectos, una mala praxis que pueda degenerar en un problema de salud más serio para el paciente.

Sin querer llegar a esos límites, creo que está ocurriendo algo un tanto similar, y es que “el mundo” también se ha dado cuenta de lo importante que es el movimiento y el deporte, para conseguir esa salud y ese bienestar que todos deseamos, y ahora están saliendo pseudomonitores, pseudoentrenadores, pseudo…. Por todas partes.

Se ve un filón y aunque no se esté preparado se trata de aprovecharlo de cualquier manera, aunque sea a costa de la inexperiencia, o de la ignorancia, o de la salud de los propios alumnos.

Algunos pensaréis que igual me estoy poniendo demasiado drástica, pero creo que es un tema suficientemente serio, como para darle el lugar que ocupa.

A mí no se me ocurre ni en mis mejores sueños dar clases de física cuántica habiéndome leído un folletín del tema, y me quedo perpleja cuando observo, como monitores de movimiento, en este caso me refiero a Pilates concretamente, están impartiendo clases, y en el mejor de los casos han realizado, aunque sea un “minicurso”, y podemos hasta tener suerte y ha recibido como alumno unas cuantas clases, pero muchas veces No vamos a ser tan agraciados, y eso es un peligro para nuestra salud.

 
Por eso desde mi humilde opinión, insto a monitores, certificados, profesores, escuelas y sobretodo alumnos que exijan ese conocimiento, que se tomen los medios cada uno desde nuestra parcela para que el conocimiento y la educación anatómica sea un tema ineludible cuando hablamos de movimiento, del tipo que sea.


                                                                                                                 www.pilartes.es
                                               By R.



viernes, 6 de noviembre de 2015




EJERCICIO....POR QUÉ??


Y por qué no? Me pregunto yo en estos casos.

Estamos oyendo en todos los medios de comunicación los beneficios que nos reporta la práctica de ejercicio físico, y todavía hay muchos que se resisten a sus efluvios…

Quizá no tenemos muy claro algún concepto sobre nosotros mismos, como que dentro de nuestro cuerpo todo está en movimiento, TODO SE MUEVE, y además debemos de mantenerlo así para no enfermar....lo.

¿Qué sería de nuestro cuerpo si estuviéramos totalmente quietos durante un largo período de tiempo??

Probablemente alguno de nosotros ha tenido la experiencia en sí misma o cercana, de pasar por un largo tiempo de reposo absoluto generalmente durante una enfermedad, y la vuelta a la “vida”, es un poco complicada, por la falta de esa musculatura que se pierde, de esos reflejos que se adormilan, de esos movimientos que se entorpecen…etc.

Es nuestra responsabilidad


En nuestras manos está que, dentro de lo posible, no nos acerquemos a ese estado.

Solo está en nuestras manos, somos los únicos responsables de darle salud a nuestra herramienta vital, la que nos deja movernos, relacionarnos, hacer cosas, vivir…. Nuestro Organismo

Qué mejor manera de cuidarlo que entenderlo, sentirlo, mimarlo y mantenerlo en forma… pues esa es la intención del ejercicio: Salud para nuestro organismo y por ende para nosotros.

¿Qué tipo de ejercicio elijo?

1.- “¿Cualquiera?”   Esa no sería la respuesta óptima.
2.- “El que esté más cerca de mi casa”, es un factor a tener en cuenta, pero no es garantía de éxito.
3.- “El que más barato me cueste”, la inversión económica es un factor importante pero no determinante.

El ejercicio que se adapte a mi organismo, a mis gustos, a mis expectativas, a mi manera de ser.

Lo más importante a tener en cuenta….

Es valorar de una manera efectiva los objetivos que se quieren conseguir con esta práctica. Con ello evitaremos esos momentos de desmotivación o desgana, que pueden surgir si no hemos desarrollado concienzudamente este punto.

Esto sí es una garantía de éxito.

Si unimos ejercicio y conciencia nos da como resultado Éxito.

Yo os propongo mi técnica, mi método, mi ilusión: la unión de Pilates y Danza a través del Método PilaRtes.

Qué decir de Pilates que no sepamos ya, que es un método muy efectivo de corrección postural, de tonificación muscular y de flexibilización articular entre otros.

Y si además le unimos todos los beneficios de la Danza como la mejora de la Memoria, Ritmo, Organización Espacial, Socialización, Habilidades sociales, Integración, etc

Y con esta unión, además realizamos ese trabajo cardiovascular o aeróbico que a veces se echa de menos en una clase de Pilates tradicional, con lo que tenemos un Sistema de Ejercicios Completo.


Por todo esto os espero en mi nuevo centro en la Plaza San Juan de la Cruz, 5. Madrid, donde podremos vivir toda la experiencia de movimiento en un enclave acogedor.

Para más información no dudéis en visitar mi página web: www.pilartes.es

O bien a través de los teléfonos:

91 764 97 75
619 49 39 91
629 285 280


By R.